EFT ( Emotional Freedom Techniques)

LA CAUSE DE TOUTE ÉMOTION NÉGATIVE EST UNE PERTURBATION DU SYSTÈME D’ÉNERGIE DU CORPS.

L’EFT est une thérapie brève douce permettant de vous libérer de vos émotions négatives qui perturbent les méridiens d’énergie de votre corps. Il s’agit d’une sorte d’acupuncture émotionnelle et sans aiguille.

J’ai eu la chance et l’opportunité de me former dans un centre Gary Craig qui est le fondateur de l’EFT.

Quelles sont les origines de l’EFT?

Dans les années 60, le Dr George Goodheart, chiropracteur, s’est intéressé au système des méridiens d’acupuncture. Il est le fondateur de la kinésiologie appliquée.

Dans les années 80, Roger Callahan pratique la psychologie cognitive et dispose de connaissances en acupuncture. Il va alors crée sa méthode TFT ( Tought Field Therapy ou Thérapie du Champ Mental). Il va commencer par une phase de diagnostic en utilisant la kinésologie appliquée. Puis il va remplacer les aiguilles d’acupuncture, par des tapotements sur les méridiens chinois, tout en se concentrant sur son problème émotionnel. Sa méthode était efficace mais plutôt complexe.

Gary Craig, un ingénieur formé à Stanford, à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et ensuite élève de Roger Callahan, a cherché pendant plus de 30 ans un outil qui permettrait de résoudre les blocages émotionnels. Il s’est appuyé sur la méthode TFT mais a cherché à la simplifier pour qu’elle soit accessible par tous. Il crée dans les années 90 l’EFT ( Emotional Freedom Techniques).

Comment ça marche l’EFT ?

Chaque évènements négatifs vécus, crées un BZZZT ( petit court circuit) dans notre système énergétique qui provoquent des réactions physiques ou émotionnelles (traumatismes, dépression, colère, tristesse, peur….).

Des perturbations énergétiques font que l’on peut ressentir des sensations physiques (tachycardie, muscles qui se contractent, boule dans le ventre etc…) dès que le souvenir de l’évènement négatif ressurgi. Ces sensations physiques ou émotionnelles disparaissent dès que l’on a pu éliminer ces perturbations.

Grâce à des tapotements sur les méridiens répertoriés par la médecine chinoise, nous pouvons éliminer ces perturbations énergétiques qui sont à l’origine de différentes gènes émotionnelles ou physiques pour laisser place à du positif et du développement de soi.

Cette méthode est très efficace et elle est de plus en plus utilisée par les professionnels de santé. C’est une thérapie brève qui permet facilement de gérer les émotions.

Qu’est ce que l’on peut traiter avec l’EFT ?

L’EFT permet de se libérer:

• des émotions négatives (peur, stress, phobie, tristesse, colère, anxiété…)
• des addictions
• des TOCS
• des douleurs non expliquées par la médecine
• des traumatismes